안녕하세요, 따뜻한 변화를 위한 동행 (사)굿하트광진재가노인지원센터입니다!

​이번달도 6월 건강 운동프로그램 `몸튼튼 인생잼잼`을 진행하였습니다.

이번주 체조는 지난 달에 교육했던 여러가지 박수를 복습하고

트로트 노래에 맞춰 할 수 있는 박수체조를 준비하였습니다.

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이번달에도 센터에서 함께 해주시는 어르신은

노래가 신난다며 직접 부르시면서 체조를 하셨습니다~~~

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스트레칭과 트로트 여러 곡으로 구성된 체조를 마친 후

지난 달에 이어 프로그램에 재참여한 어르신들이

지난번 진행했던 웃음박수체조를 한 번 더 해줬으면 좋겠다고 요청하셔서

신나게 웃음박수체조도 3곡을 추가로 하였습니다~~~

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앉아서 하는 체조였지만 손과 상체를 움직이는 것만으로도

굉장히 운동이 많이 되는 것 같으며 즐겁게 웃는 것 또한

스트레스 해소와 건강에 아주 좋으니

이번 달 건강운동으로 우리 어르신들의 기분과 건강이

한층 더 좋아지셨을 것입니다~!

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코로나로 인해 사회와의 단절, 고독, 우울감 증가 등의 어려움을 해소할 수 있도록

건강 운동프로그램을 통해 정서적인 외로움과 외부 활동의 어려움이 있으신 재가어르신들께

웃음과 건강, 건강운동을 함으로써 건강관리 등 생활 활력을 도모하고

정서적 안정감을 증진시켜 건강한 생활 유지할 수 있도록

지속적으로 지원하겠습니다!

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이번 건강운동도 재밌고 즐겁게 진행되었으며

다음달에도 계속 됩니다! 감사합니다!

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