안녕하세요 따뜻한 변화를 위한 동행 (사)굿하트광진재가노인지원센터입니다.

5/28(화) 노인활동지원사업 참여자 활동 2차 교육을 중구 구민회관에서 진행하였습니다.

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교육 주제는 크게 ‘어르신 눈 건강교육’과 ‘치매예방교육’을 진행했는데요. 일상생활에 가장 중요한 부위 중 하나가 눈이라고 생각합니다.

시력이 저하되면 회복할 수 있는 방법이 없다고 하더라구요..

그래서 실명의 원인과 그 원인으로 인해 생활에 미치는 영향, 안구건조증에 대해 간략히 설명 드리고자합니다^^

먼저 실명의 원인은 다양한 질병으로 발생하는데 크게 당뇨, 황반변성, 녹내장에서 많이 온다고 합니다. 실명이 된다면 일상생활에 끼치는 영향으로, 첫 번째로 대인기피증과 우울증 및 자살 충동이 생긴다고 합니다.

두 번째 독립적인 생활 유지가 어려우며, 세 번째 누군가에게 의지해야하는 스트레스, 물리적 환경의 변화, 경제적 손실이 있다고 합니다.

안구건조증에 대한 증상은 눈의 피로, 뻑뻑한 증상, 충혈, 눈시림 등이 있는데 안구건조증을 예방하려면 생활습관이 가장 중요하다고 합니다~!

집 안의 가습기 사용과, 눈 깜빡임 운동, 가습기를 사용하면 안구건조증예방에 많은 도움이 된다고 하네요.

강사님의 매끄러운 진행으로 저희 어르신들께서 즐겁게 교육에 참여하며, 집중하는 모습을 보였는데요. 이렇게 시간 가는 줄 모르고 교육을 듣다보니 어느덧 첫 번째 교육이 끝나고 두 번째 교육인 ‘치매 예방 교육’이 진행되었습니다..!

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치매는 이전에 비해 기억력을 비롯한 여러 가지 인지기능이 지속적으로 저하되어 일상생활에 상당한 지장을 초래하는 상태를 말하는데 전세계적으로 7초마다 1명의 치매환자가 발생한다고하네요

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치매는 우울증만으로도 치매처럼 보일 수 있지만, 치매 초기에 우울 증상이 동반된다고 하니 초기에 적극적인 치료가 필요하다고 합니다.

치매 발병은 현대 의학으로 원인을 알기 어렵다고 하는데요. 이럴수록 저희 어르신들에게 예방 대책을 적극적으로 세울 필요가 있다고 생각합니다!!

먼저 고혈압, 당뇨병을 앓고 있는 어르신들이 많으신데 균형잡힌 식사와 적절한 약복용, 규칙적인 운동과 정기적인 검사를 한다면 치매 예방에 도움이 된다고 합니다.

독거어르신 분들의 경우 이러한 정보를 알지 못하는 경우도 있다 보니 노인일자리 어르신들께서 교육 때 들은 내용들을 위험중후군에 속한 어르신 댁에 방문하며 직접 전달하기도 하였답니다~!

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본 센터에서는 광진구 내 복지사각지대 재가어르신들의 건강한 노후를 위해 주 2회 밑반찬 지원, 생신잔치 및 문화체험, 나들이, 방역서비스, 목욕 및 이미용서비스, 결연후원, 후원물품 지원 등 다양한 서비스를 제공하고 있습니다.

저소득 어르신들에게 따뜻한 마음을 기부하고 싶으신 분들은 (사)굿하트광진재가노인지원센터(☎02-6401-7090)으로 연락주시길 바랍니다. 감사합니다.